• PERSONAL TRAINER DUETTO
• PERSONAL TRAINER e Sedute Individuali di Pancafit®
• SMALL PERSONAL GROUP
• SERVIZIO MASSOTERAPIA
• NOLEGGIO PANCAFIT

HATHA YOGA

60’ dedicati al corpo e al rilassamento della mente, alla presa di consapevolezza del respiro.

BALANCE MAT PILATES

Prevenzione e salute sono gli obiettivi di questo nuovo programma che rielabora i principi del Metodo Pilates.

PANCAFIT® Raggi Method®

Metodo innovativo per riequilibrare la postura e ridare benessere al corpo attraverso l’allungamento globale decompensato su Pancafit.

GINNASTICA DOLCE

Un corso dedicato agli OVER che intendono mantenersi in forma e salute attraverso un movimento a basso impatto graduale, mirato e seguito.

FELDENKRAIS

E’ un sistema educativo che usa movimento, percezione e pensiero per sviluppare  la consapevolezza di se e l’organizzazione dei propri gesti.

ANTALGICA

Disciplina dolce che viene eseguita con movimenti lenti.Questi esercizi sono principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari e lombalgie, nonche’ a migliorare la postura.

CIRCUITO POSTURALE

Utilizzando i principi benefici del lavoro a circuito, si agisce sul corpo attraverso diversi esercizi al fine di ottenere un miglioramento della postura, dell’equilibrio e del metabolismo.

MOTR®

Cardio, equilibrio,core e molto altro ancora. MOTR è un attrezzo unico e versatile che permette di allenare corpo e mente divertendosi, concentrandosi sui principi fondamentali di allineamento, equilibrio, coordinazione, tonificazione e controllo del centro , su schemi di movimento funzionali.

SPINEFITTER®

Spinefitter di Sissel è un innovativo attrezzo che unisce il relax ad un allenamento efficace.
Adatto per un training individuale o di gruppo guidato da professionisti o privati, è perfetto per una varietà di esercizi. Grazie alla sua forma unica allenta le tensioni e migliora la mobilità spinale ed articolare.
Crea spazio e lunghezza nella colonna. Ma non solo. Regala immediatamente una sensazione di rilassamento. Ed è efficace da subito, anche semplicemente appoggiandoci
sopra la schiena.

YOWALK®

Il ruolo chiave dei piedi per generare benessere è stato finalmente riscoperto da tutti. La riattivazione della circolazione sanguigna è la chiave per generare benefici in corpo e mente. Grazie a YOWALK si può ripristinare il flusso sanguigno e ritrovare benessere con un semplice e veloce utilizzo quotidiano del DISPOSITIVO MEDICO CE YOWALK

Vantaggi:

• Riattivazione circolazione sanguigna
• Favorisce la riabilitazione
• Antistress naturale
• Prevenzione di disturbi comuni dei piedi ( ex fascite plantare
• Leggerezza arti inferiori
• Corretta postura
• Miglioramento della propriocezione e dell’equilibrio